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2020/06/17
肩こりについて（代謝）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【肩こり】についてお教しえします。 肩こりを起こす人の多くは【代謝が低下】している事が多いです。 代謝と聞くとよく聞く単語ではあるがよくわかっていない方も多いと思われます。 代謝とは人 […]
肩こりについて（代謝）
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2020/06/15
施術効果向上のために！
ケア倶楽部 誠 院長の柏原です。 当院ではこの度、施術効果の更なる向上と施術内容の充実化を目指し新たな施術機器を導入致しました。 【ハイパーボルト】 マッサージガンとも言われ機器の先端が毎分約1,800回〜 […]
2020/06/13
肩こりについて（血行）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【肩こり】についてお教しえします。 当院では腰痛や不眠の他にも様々なカラダの痛みや不調を抱えて来院されます。 そんな中でも多いのが肩こりの症状を持った利用者さまです。 […]
2020/06/11
不眠を起こす生活（寝具）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【不眠を起こす生活】についてお教しえします。 不眠を引き起こす習慣の一つとして【カラダに合っていない寝具】があります。 ここ最近、個人のカラダの形状や骨格の形に合わせたオリジナル枕 […]
2020/06/09
不眠を起こす生活（カフェイン）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【不眠を起こす生活】についてお教しえします。 不眠を引き起こす習慣の一つとして【カフェインの取り過ぎ】があります。 カフェインはコーヒーやカカオなどに含まれる成分で 脳や中枢神経神 […]
2020/06/07
不眠を起こす生活（冷たい物を取る）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【不眠を起こす生活】についてお教しえします。 不眠を引き起こす習慣の一つとして【冷たい物の取り過ぎ】があります。 暑くなってくるこの時期は冷たい物を取ってカラダを冷やし […]
2020/06/05
不眠を起こす生活（糖分過剰摂取）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【不眠を起こす生活】についてお教しえします。 不眠を引き起こす習慣の一つとして【糖分の過剰摂取】があります。 糖分、特に砂糖の過剰摂取は睡眠だけでなく様々な生活習慣病 […]
2020/06/03
不眠を起こす生活（アルコール）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【不眠を起こす生活】についてお教しえします。 不眠を引き起こす生活習慣としてアルコールの過剰摂取があります。 アルコールは適量を楽しみながら摂取する分には 東洋医学で […]
2020/06/01
不眠を起こす生活（水分）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【不眠を起こす生活】についてお教しえします。 これまでは睡眠の質を高める方法をお伝えしてきましたが 逆に不眠を引き起こしやすい生活習慣を改善させる事で睡眠の質を悪化さ […]
2020/05/30
睡眠の質を高める方法（栄養:糖質）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【睡眠の質を高める方法】についてお教しえします。 今回も引き続き栄養面から睡眠の質を高める方法をお伝えします。 前回のお話で睡眠にはセロトニンと言うホルモンが必要でトリプトファンと […]
