2018/09/27
巻き肩の影響
前回までは巻き肩を起こす筋肉についてお話ししました。 今回からは巻き肩が身体にどのような影響を与えていくかを何 […]
巻き肩の影響
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2018/09/26
姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【前鋸筋】です。 前鋸筋は肩甲骨の内側に付いており肩甲骨と肋骨の […]
2018/09/24
姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【小胸筋】です。 小胸筋は 肩甲骨から肋骨に付く筋肉で特に呼吸を […]
2018/09/23
姿勢【巻き肩②】
巻き肩でまず治療していく大きな筋肉としては【大胸筋】があげられます。 大胸筋は上腕の付け根に付いており筋肉が緊 […]
2018/09/22
姿勢【巻き肩】
最近、よく聞く姿勢の崩れとして【巻き肩】があります。 巻き肩とは 筋肉の緊張や骨格の崩れにより肩が正常より前の […]
2018/09/21
姿勢【猫背】
姿勢において一番目立つのは【猫背】です。 猫背は専門用語でいうと【円背】と言い、背中が丸まることで腰痛や肩こり […]
2018/09/18
姿勢【反り腰】
反り腰は姿勢の崩れを始め、腰痛や肩こりなど身体全体に様々な不調を起こします。 反り腰になると腹筋やお尻の筋肉が […]
2018/09/17
姿勢【足首の影響②】
前回の記事では【膝】への影響についてお伝えしました。 次に影響が現れるには【骨盤】や【股関節】です。 膝が曲が […]
2018/09/16
姿勢【足首の影響】
姿勢が崩れる原因として【足首】と上げてきましたが 足首の影響がどのように出てくるかをお話ししていきます。 足首 […]
2018/09/15
姿勢【足首のケア②】
足首を安定させるためのケアとして【筋力強化】は欠かせません。 私の考える足首を安定させるための筋肉 それは【腓 […]
