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2019/05/10
オシャレも健康も足元から
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足の趾】についてお教えします。 足の趾で代表的な症状として 親趾が外側を向く【外反母趾】 その反対に小趾が内に向く【内反小趾】という症状があります。 この２つの症状、私にとっては【足 […]
オシャレも健康も足元から
2019/05/09
デスクワークの弊害
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 現代の仕事ではデスクワークや車、電車での移動など【座った】状態で仕事をする人も多いと思います。 しかし、座っている姿勢は立っている時よりも1,4倍も腰に負担を与えます。 また腰だけでなく肩 […]
2019/05/05
【姿勢】身体の秘密
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 私の経験上、姿勢チェックをした時に多い傾向として 【前傾姿勢】や【重心が前に傾いている】方が非常に多いです。 っと言うよりはほとんどの方がそのような姿勢になっています。 それが原因で腰痛や肩 […]
2019/05/03
【姿勢】やり過ぎ注意
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 先日、来院された患者様のお話 その患者様は普段からとても身体に気を遣われており 特に“姿勢”においては ピラティスに通われたり背筋を伸ばして歩かれたり 椅子に座る […]
2019/05/01
持ち上げ動作
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 ギックリ腰や腰痛を引き起こす原因の一つとして 【荷物を持ち動作】の負担や衝撃があります。 私は特に介護施設で働いていた時の経験で 利用者様をベッドと車椅子の間を移乗させる時に腰 […]
2019/04/29
腰痛の原因
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 あなたはご自身の腰痛の原因をご存じですか？ 腰痛症のうち特定できる原因はわずか15〜20％ 残りの80〜85％はレントゲンやMRIなどでは診断できない事が多いです。 その多くの原因は 仕事や […]
2019/04/25
お尻♡
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 身体の中で大きくパワーが強い筋肉にお尻の筋肉【臀筋】があります。 臀筋には大小合わせて10以上の筋肉があり、股関節を動かしたり身体を動かすために様々なサポートををしてくれます。 その中でも1 […]
2019/04/15
足裏オイルトリートメントの効果
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 以前にお知らせしましたオプションメニュー 【足裏オイルトリートメント】 足裏を刺激する事でどのような効果があるのか？ まず、足裏には様々なツボがあることは有名な話です。 リフレクソロジー […]
2019/04/05
息を吐く効果
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 前回から呼吸の中でも【吐く】事が大切とお伝えしました。 では息を【吐く】事が重要なのか？ 呼吸は自律神経と大きく関わっています。 息を吸うときは 興奮や活動時に働く交感神経 息を吐くとき […]
2019/04/04
新 メニュー 発表
ケア倶楽部 誠院長 柏原です 新たな元号【令和】と決まったと同時に新たな出会いの季節となりました。当院では4月により新たな施術メニュー【足裏オイルトリートメント】を追加することになりました。 オイルを使い足裏やふくらはぎ […]
