睡眠ホルモン【メラトニン】

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睡眠の質を左右するホルモン「メラトニン」 メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれる脳内で分泌されるホルモンのひとつで […]

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クーラーの環境下にいると足元が冷えてや血流が悪くなる事で浮腫みなどを起こしやすくなります。 またふくらはぎの緊 […]

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不眠でお悩みの方の特徴として【便秘】【お腹を下しやすい】【お腹が冷えている】など腸内環境が乱れることが原因の患 […]

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今回のあれこれは【腹横筋】 腹横筋は腹筋の中でも深層部にあり姿勢や骨格を安定させるインナーマッスルとして働いて […]

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今回のあれこれは【腹直筋】です。 腹直筋といえば男の憧れシックスパック!! それを作る筋肉です。 しかしこの筋 […]

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今回は【外腹斜筋】という筋肉 この筋肉は体を捻る時に着く筋肉です。 場所的には腹筋に位置するものなんですが、最 […]

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今回のあれこれは【広背筋】 骨盤や背骨(腰椎)などから始まり腕の骨の付け根に付く人体の中でも大きな筋肉です。 […]

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最近は身近な人や患者様で【夏風邪】を引いてしまっている方が多いです。 今年の夏は異常なほど暑い日が続き、またク […]

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久しぶりの“あれこれ”です。 今回は【大腰筋】です。 大腰筋は太ももを動かすなど股関節の動きを行う筋肉です。 […]

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