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2019/05/21
頭の浮腫み
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【浮腫み】についてお話しします。 皆さんは【頭も浮腫む】と言う事はご存知ですか？ 脚の浮腫みはよく聞くと思いますが実は頭も浮腫みます。 浮腫みの原理はどこも一緒で血液やリンパの流れが悪 […]
頭の浮腫み
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2019/05/19
頭を冷やす副産物
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 前回の記事で 【寝付けないときは頭を冷やす】とお伝えしました。 しかし、頭を冷やす効果は不眠の時に限らず様々な用途で使えます。 ①イライラストレスを感じた時 イライラすると頭に […]
2019/05/17
寝付けない夜に
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は寝入りをよくする方法についてお話しします。 不眠症状の１つに 布団に入ってもなかなか寝付けない、そのまま不安になって眠れない とう言う症状がありこれを【入眠困難】と言います。 不眠症の […]
2019/05/15
院長の一言
あなたの不眠やカラダの痛みの治し方は必ずあります。 諦めたら人生 損しますよ。
2019/05/13
負担をかけない立ち方
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 今回は【立ち方】についてお話しします。 人は【立つ】と言う動作によって様々な行動を行なっています。 しかし、その【立ち方】によっては身体に負担を与え、腰痛や肩凝りなど 様々な […]
2019/05/11
院長の一言
予防に勝る治療法はない。 腰痛や肩凝り、病気にならない生活習慣や動作を身につけて欲しい。
2019/05/11
デスクワークの弊害②
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 前回の記事で【自分の体に合った椅子を購入、設置する】と言うことをお伝えしました。 それはどうしてか？ 人は個人によって身長、手足の長さ、体重、生活環境はもちろん違います。 身長の高い人が身 […]
2019/05/10
院長の一言
2019/05/10
オシャレも健康も足元から
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足の趾】についてお教えします。 足の趾で代表的な症状として 親趾が外側を向く【外反母趾】 その反対に小趾が内に向く【内反小趾】という症状があります。 この２つの症状、私にとっては【足 […]
2019/05/09
デスクワークの弊害
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 現代の仕事ではデスクワークや車、電車での移動など【座った】状態で仕事をする人も多いと思います。 しかし、座っている姿勢は立っている時よりも1,4倍も腰に負担を与えます。 また腰だけでなく肩 […]
