2019/04/05
息を吐く効果

ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 前回から呼吸の中でも【吐く】事が大切とお伝えしました。 では息を【吐く】事が重要なのか? 呼吸は自律神経と大きく関わっています。 息を吸うときは 興奮や活動時に働く交感神経 息を吐くとき […]
2019/04/05

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