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2019/05/13
負担をかけない立ち方
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 今回は【立ち方】についてお話しします。 人は【立つ】と言う動作によって様々な行動を行なっています。 しかし、その【立ち方】によっては身体に負担を与え、腰痛や肩凝りなど 様々な […]
負担をかけない立ち方
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2019/05/11
院長の一言
予防に勝る治療法はない。 腰痛や肩凝り、病気にならない生活習慣や動作を身につけて欲しい。
2019/05/11
デスクワークの弊害②
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 前回の記事で【自分の体に合った椅子を購入、設置する】と言うことをお伝えしました。 それはどうしてか？ 人は個人によって身長、手足の長さ、体重、生活環境はもちろん違います。 身長の高い人が身 […]
2019/05/10
院長の一言
2019/05/10
オシャレも健康も足元から
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足の趾】についてお教えします。 足の趾で代表的な症状として 親趾が外側を向く【外反母趾】 その反対に小趾が内に向く【内反小趾】という症状があります。 この２つの症状、私にとっては【足 […]
2019/05/09
デスクワークの弊害
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 現代の仕事ではデスクワークや車、電車での移動など【座った】状態で仕事をする人も多いと思います。 しかし、座っている姿勢は立っている時よりも1,4倍も腰に負担を与えます。 また腰だけでなく肩 […]
2019/05/07
アプリ決済が使えます
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 当院ではこの度 各種アプリ決済の利用が可能になりました。 キャッシュバックや還元などの特典が多く付くこともあることから多くの方々に利用されています。 是非ご利用ください。 […]
2019/05/05
【姿勢】身体の秘密
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 私の経験上、姿勢チェックをした時に多い傾向として 【前傾姿勢】や【重心が前に傾いている】方が非常に多いです。 っと言うよりはほとんどの方がそのような姿勢になっています。 それが原因で腰痛や肩 […]
2019/05/03
【姿勢】やり過ぎ注意
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 先日、来院された患者様のお話 その患者様は普段からとても身体に気を遣われており 特に“姿勢”においては ピラティスに通われたり背筋を伸ばして歩かれたり 椅子に座る […]
2019/05/01
持ち上げ動作
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 ギックリ腰や腰痛を引き起こす原因の一つとして 【荷物を持ち動作】の負担や衝撃があります。 私は特に介護施設で働いていた時の経験で 利用者様をベッドと車椅子の間を移乗させる時に腰 […]
