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2020/02/05
不眠と冷え
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回から引き続き【不眠】についてお教えします。 今日お伝えするのは【不眠と冷え性】についてです。 不眠の方に多く見られるその他の症状として【足に冷え】があります。 足の冷え […]
不眠と冷え
2020/02/03
腰痛の筋肉11 【前腕屈筋】（腕の筋肉）
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【前腕屈筋群】（腕の筋肉）です。 “えっ！？腰痛に腕の筋肉！？” っと思われる方も多いと思います […]
2020/02/01
腰痛の筋肉⑩【大胸筋】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【大胸筋】です。 “えっ！？腰痛に胸の筋肉！？” って思う方も居られると思いますが実は大胸筋は腰痛と非常に関係 […]
2020/01/30
腰痛の筋肉⑨【腸腰筋】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【腸腰筋（大腰筋）】です。 腸腰筋は大腰筋、小腰筋、腸骨筋からなる筋肉で 太ももを持ち上げたり膝 […]
2020/01/27
腰痛の筋肉⑧【大腿筋膜張筋etc】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【大腿筋膜張筋】【腸脛靭帯】と言うものです。 この２つは別々のものですが繋がりがあり、股関節を内 […]
2020/01/25
腰痛の筋肉⑦【前鋸筋】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【前鋸筋】と言う筋肉です。 前鋸筋と言う筋肉は本来は肩甲骨の動きに関連する筋肉です。 しかし、その一方では以前 […]
2020/01/23
腰痛の筋肉⑥【内転筋群】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【内転筋】です。 内転筋を簡単に言うと内ももの筋肉で よく皆さんが【カラダが硬いんです】と言われ […]
2020/01/21
腰痛の筋肉⑤【腹筋②】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【腹筋】その②です。 今回紹介するのは腹筋の中でもカラダを捻るときに使う 【外腹斜 […]
2020/01/19
腰痛の筋肉⑤【腹筋①】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【腹筋】です。 芸能人やモデルの人達が腹筋の割れている姿を見るとカッコよく綺麗に見えますよね。 しかしながら、 […]
2020/01/17
腰痛の筋肉④【ハムストリング】
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回も引き続き【腰痛を起こす筋肉】についてお教えします。 今日お伝えするのは【ハムストリング】です。 ハムストリングは太ももの裏側にある【半腱様筋】【半膜様筋】【大腿二頭筋】と言う３つの […]
