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2019/05/10
オシャレも健康も足元から
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足の趾】についてお教えします。 足の趾で代表的な症状として 親趾が外側を向く【外反母趾】 その反対に小趾が内に向く【内反小趾】という症状があります。 この２つの症状、私にとっては【足 […]
オシャレも健康も足元から
2019/05/09
デスクワークの弊害
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 現代の仕事ではデスクワークや車、電車での移動など【座った】状態で仕事をする人も多いと思います。 しかし、座っている姿勢は立っている時よりも1,4倍も腰に負担を与えます。 また腰だけでなく肩 […]
2019/05/05
【姿勢】身体の秘密
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 私の経験上、姿勢チェックをした時に多い傾向として 【前傾姿勢】や【重心が前に傾いている】方が非常に多いです。 っと言うよりはほとんどの方がそのような姿勢になっています。 それが原因で腰痛や肩 […]
2019/05/03
【姿勢】やり過ぎ注意
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 先日、来院された患者様のお話 その患者様は普段からとても身体に気を遣われており 特に“姿勢”においては ピラティスに通われたり背筋を伸ばして歩かれたり 椅子に座る […]
2019/05/01
持ち上げ動作
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 ギックリ腰や腰痛を引き起こす原因の一つとして 【荷物を持ち動作】の負担や衝撃があります。 私は特に介護施設で働いていた時の経験で 利用者様をベッドと車椅子の間を移乗させる時に腰 […]
2019/04/29
腰痛の原因
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 あなたはご自身の腰痛の原因をご存じですか？ 腰痛症のうち特定できる原因はわずか15〜20％ 残りの80〜85％はレントゲンやMRIなどでは診断できない事が多いです。 その多くの原因は 仕事や […]
2019/04/27
家族で違う体質
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今日は私の家族と健康の話を交えながら健康についてお話しします。 現在、私の家族で兄が体調を崩し風邪が長引いております。 もともと兄は一度体調を崩すと長引く体質です。 インフルエンザに掛か […]
2019/04/25
お尻♡
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 身体の中で大きくパワーが強い筋肉にお尻の筋肉【臀筋】があります。 臀筋には大小合わせて10以上の筋肉があり、股関節を動かしたり身体を動かすために様々なサポートををしてくれます。 その中でも1 […]
2019/04/23
あなたの大切な方へ
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 当院では来院して頂いた方がいつもお世話になっている ご家族や恋人、友人や同僚の方へ “ありがとう” “ご苦労さま”と日頃の感謝を込めたちょっと変わったプレゼントとして 【ケア倶楽部 誠 […]
2019/04/21
肩凝り
ケア倶楽部誠 院長柏原です 今回は肩凝りについて 以前に何度かお伝えしましたが、肩凝りの原因は代謝が悪くなることによる血行不良が原因になる事が多いです。 しかし、それは原因の１つでまだまだ様々な原因があります。 今回はそ […]
