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2019/06/08
熱中症にご注意
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【熱中症】についてお教えします。 今年は5月から30度を超える日もあり、この夏も熱中症患者が増加すると推測されます。 熱中症とは 暑熱下で運動や生活を送る中で、体温が上がり汗をかくこと […]
熱中症にご注意
2019/05/13
負担をかけない立ち方
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 今回は【立ち方】についてお話しします。 人は【立つ】と言う動作によって様々な行動を行なっています。 しかし、その【立ち方】によっては身体に負担を与え、腰痛や肩凝りなど 様々な […]
2019/05/10
オシャレも健康も足元から
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足の趾】についてお教えします。 足の趾で代表的な症状として 親趾が外側を向く【外反母趾】 その反対に小趾が内に向く【内反小趾】という症状があります。 この２つの症状、私にとっては【足 […]
2019/05/09
デスクワークの弊害
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 現代の仕事ではデスクワークや車、電車での移動など【座った】状態で仕事をする人も多いと思います。 しかし、座っている姿勢は立っている時よりも1,4倍も腰に負担を与えます。 また腰だけでなく肩 […]
2019/04/21
肩凝り
ケア倶楽部誠 院長柏原です 今回は肩凝りについて 以前に何度かお伝えしましたが、肩凝りの原因は代謝が悪くなることによる血行不良が原因になる事が多いです。 しかし、それは原因の１つでまだまだ様々な原因があります。 今回はそ […]
2019/02/26
花粉症と身体
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 もうすぐ花粉が飛び交う時期に差し掛かります。 花粉症をお持ちの方はここ最近は最悪な日々なのでは無いでしょうか？ 私の家族では特に母が毎年 両方の鼻にティッシュを詰めて“あ～もうっ！ムカム […]
2019/02/20
便秘
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【便秘】についてお伝えします。 便秘の大きな原因は腸が便を送り出すための動きである蠕動運動の機能が低下することにあります。 食生活や水分不足、精神的ストレスや運動不足など色々な要因が […]
2019/02/18
ドライアイ
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です ブルーライトのお話に引き続いて今回は 【ドライアイ】【目の乾燥】についてお話しします。 ドライアイは加齢や乾燥により、涙の分泌量や安定性が低下し目が疲れたり、かすんで見えたりします。 現代 […]
2019/02/16
ブルーライトについて②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 【睡眠】にも影響を与えます。 ブルーライトは眼精疲労や視力低下だけでなく ブルーライトを浴び続けると【体内リズム】が崩れてしまいます。 実のところ朝や昼はしっかりとブルーライトを含む太陽 […]
2019/02/14
ブルーライトについて
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 昨今のテレビやメガネ店などで 【ブルーライト】と言う言葉をよく聞くかと思います。 ブルーライトはスマートフォンやパソコンの画面から発せられる光の種類として認知されていますが 長時間それら […]
