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2019/02/13
足の冷え・浮腫の対処法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 足の冷えや浮腫み対処法についてお伝えします。 足の冷えや浮腫の原因としては 【血行不良】や【腹部の冷え】【筋肉の緊張や運動不足】が大きな原因と言われています。 特に女性の場合は筋肉量の少 […]
足の冷え・浮腫の対処法
2019/02/11
肩凝りの対処法②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 肩凝りの対処法の続きです。 肩凝り原因として【血行の悪さ】があります。 筋肉は血行が悪くなると緊張したり筋力低下を起こしたりします。 肩の筋力が低下すると腕の重みがダンベルを持ったかのよ […]
2019/02/09
肩凝りの対処法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 肩凝りの対処法は様々な方法がありますが今日はその１つをお伝えします。 まず肩凝りの多くの原因は肩 患部に存在しない事が多いです。 そのため肩を揉まなくても肩凝りを軽減させる方法として 【 […]
2019/02/08
足首捻挫の対処法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回は足首を捻挫したときの対処法をお伝えします。 足首の捻挫は特に 子どもの時に遊んだりスポーツをしている時に起こることが多いです。 ただ、大人になっても 急に激しい運動をしたり ヒール […]
2019/02/06
ギックリ腰の対処法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回はギックリ腰の対処法についてお伝えします。 ギックリ腰は いつ、どこで、どんな状態で起こるかわかりません。 外国では【魔女の一撃】と言われているように なにかの拍子でいきなり起こりま […]
2019/02/04
ノロウィルス予防
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 冬によく発生する感染症として【ノロウィルス】があります。 ノロウイルスはウイルス性胃腸炎の原因として知られる感染力の強いウイルスです。 ノロウイルスによって引き起こされる感染症は食品だけ […]
2019/01/31
鼻血の止め方
ケア倶楽部 誠 院長の柏原です🤓 今日は鼻血が出た時の止血法をお伝えします。 鼻血は日常生活を送る中でよく起こります。 特に鼻を擦ったり、鼻に何かがぶつかったり、環境の変化によって起こりやすいです。 特に私が救護を担当し […]
