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2019/07/25
夏の乗り越えかた
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の体調管理】についてお教えします。 夏は暑い環境や涼しい環境を行ったり来たりすることが多いです。 また冷い飲み物や食べ物を食べる機会が多くなります。 そんな温度差の変化が大きい環境 […]
夏の乗り越えかた
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2019/07/23
熱いサポーター募集
【参加者募集】【拡散希望】 私が毎年ボランティアスタッフとして参加している【びわ100】が今年も開催されます🌈 私は歩行者が一人でも多く完歩してもうため【マッサージ・救護スタッフ】として毎年お手伝いさせて頂いてます✨ し […]
2019/07/21
姿勢と清潔感
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は私が掃除をしている時に気づいた事についてお話しします。 今回気づいた事それは 【姿勢や正しい動きを意識すると身の回りが綺麗になる】 という事です。 どいいう事か？ &nb […]
2019/07/19
初めての経験
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 昨日は初めて外国の男性（オーストラリア人？）の方を施術させて頂きました。 外国人の特にの男性は初めての経験なので 外国人どんなおカラダをしているのか？ 日本人のカ […]
2019/07/17
リフレッシュ休暇
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 7月14日～15日にリフレッシュ休暇を頂きました🌈 久しぶりに仕事を忘れてボートでの琵琶湖クルーズやBBQ、クラブハリエなど しっかり遊んで来ました🤣💥 しっかり休暇を取ったので 明日からま […]
2019/07/15
よく噛んで食べる②
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今日は【食物よく噛んで食べる】効果についてお教えします。 ご飯をよく噛んで食べる効果としてはとても多くありますが 今回はそのいくつかに絞って書いていきます ①胃腸に負担をかけず消化吸収を助け […]
2019/07/13
よく噛んで食べる
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今日は【食物よく噛んで食べる】効果についてお教えします。 私は現在、【食事をペースト状になるまで噛む】と言うことを意識しながら食事を摂っています。 皆さんも小さい頃に両親や祖父母から “ご飯 […]
2019/07/11
睡眠を良くするハーブ
ケア倶楽部誠 院長の柏原です🌞 今回は久しぶりに【不眠症対策】についてお教えします。 私の院では色々な原因で【不眠】の症状を訴え来院される方が多いです。 そのうちの多くが自律神経の乱れであったり、不安、ストレス、疲労 が […]
2019/07/09
足首の重要性
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首】の重要性についてお教えします。 足首、つまり足関節の動きや筋力、柔軟性は姿勢を始め様々な慢性症状にとってとても重要な関節です。 なぜかと言う カラダの重みや地面からの衝撃、色々 […]
2019/07/07
カラダに優しい寝る体勢
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【寝るときの姿勢】についてお教えします。 皆さんは寝るときにどんな姿勢で寝ていますか？ 上向き？下向き？横向き？ 人によって寝やすい姿勢というのは違います。 ちなみに私は下向きで寝る方 […]
