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2023/02/09
寝違え
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【寝違え】についてお話しします。 寝違えとは 就寝中に首の筋肉や靭帯などが何らかの原因で損傷し 起床時に炎症を伴った痛みを起こす症状です。 多くの場合は 就寝時に寝 […]
寝違え
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2023/02/06
肩こりの原因と予防⑤
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日も【肩こり】についてお話しします。 肩こりの原因には様々なものがあります。 今回も原因となる要因についてお話しします。 ◆腰との関連◆ 肩こりでお悩みの方の中には腰痛 […]
2023/02/03
肩こりの原因と予防④
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日も【肩こり】についてお話しします。 肩こりの原因には様々なものがあります。 今回も原因となる要因についてお話しします。 ◆腕の重み◆ 肩こりの原因は 筋肉や関節の機能 […]
2023/01/30
肩こりの原因と予防③
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日も【肩こり】についてお話しします。 肩こりの原因には様々なものがあります。 今回も原因となる要因についてお話しします。 ◆肩甲骨◆ 肩甲骨とは腕と胴体を繋ぐ骨で 腕を […]
2023/01/27
肩こりの原因と予防②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日も【肩こり】についてお話しします。 肩こりの原因には様々なものがあります。 今回も原因となる要因についてお話しします。 ◆姿勢の崩れ◆ 肩こりが起こりや […]
2023/01/24
肩こりの原因と予防①
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【肩こり】についてお話しします。 冬場は寒さによる緊張や自律神経の乱れなどによって 肩こりを起こしやすくなります。 今回より肩こりの原因や予防法についてお話をしてい […]
2023/01/21
水分の重要性
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【水分】についてお話しします。 冬場になるとどうしても水分摂取量が低下し そのことによって不調をきたしたりします。 人間の体は約60〜65%は水分で構成されており […]
2023/01/18
整腸の効果
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【整腸させる効果】についてお話しします。 私は普段の生活の中で腸の働きを大切にしております。 腸には生命活動を行う上で重要な役割がたくさんあります。 […]
2023/01/15
体を反る
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【体を反らせる効果】についてお話しします。 私は1日に何度か体を大きく反らせるストレッチを行います。 皆様の中では 腰痛や背中が痛い時などに【腰を反らしてはいけない […]
2023/01/12
背中を温める
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【背中を温める効果】についてお話しします。 前回の記事でもお伝えしましたが 私は普段の健康法として貼るカイロを積極的に利用して 体を冷やさないようにしています。 ま […]
