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2022/03/24
季節の変わり目
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【季節の変わり目にある不調】についてお話しします。 3月の中盤に入り 周りの気候はだんだん暖かくなっており 過ごしやすく体も動きやすい時期に入ってきました。 この機 […]
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2022/03/22
ふくらはぎの痙攣
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【ふくらはぎの痙攣】についてお話しします。 痙攣と聞くと 生命の危機的な状況を思い浮かべる方も多いかもしれませんが いわゆる【〇〇がつる】と言う状態も 一種の痙攣にあたります。 […]
2022/03/20
腱鞘炎
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腱鞘炎】についてお話しします。 腱鞘炎は【腱鞘】と呼ばれる 腱を束ねる組織の部分においてなんらかの原因によって 分厚くなったり硬くなることで腱と腱鞘が擦れ合い その摩擦によって […]
2022/03/18
テニス肘
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【テニス肘】についてお話しします。 テニス肘は正式には【上腕骨外側上顆炎】と呼ばれる 肘の外側に炎症を伴った痛みが現れる症状です。 主にスポーツではテニス選手に起こ […]
2022/03/16
四十肩・五十肩
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【四十肩・五十肩】についてお話しします。 肩の症状における質問で 肩こりの次くらいにくるのが四十肩や五十肩と言われるものです。 そもそも四十肩や五十肩は 【肩関節周囲炎】と呼 […]
2022/03/14
腰痛とイス
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【イスと腰痛】についてお話しします。 皆さんは1日のうちで 立っていることが多いですか？ イス座っている方が多いですか？ 多くの方は【イスに座っている】時間の方 […]
2022/03/12
不眠と運動
ケア倶楽部 誠 代表 柏原です🤓 今回は【不眠と運動】についてお伝えします。 “よく寝るためには体を動かさないといけないよ” と言われたことがある方もおられると思います。 これは正解でもありますが 一つ […]
2022/03/10
不眠と水分
ケア倶楽部 誠 代表 柏原です🤓 今回は【不眠と水分】についてお伝えします。 皆様の1日の水分摂取量はどのようなものでしょうか？ “2リットルくらいは意識して飲んでます” “1リットルくらいは飲むように […]
2022/03/08
不眠と腸内環境
ケア倶楽部 誠 代表 柏原です🤓 今回は【不眠と腸】についてお伝えします。 皆様のお腹は元気ですか？ 下痢や便秘などお腹の調子でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 腸の働きが悪くなると […]
2022/03/06
不眠と体温
ケア倶楽部 誠 代表 柏原です🤓 今回は【不眠と体温】についてお伝えします。 昨今の情勢により検温をする機会が増えていると思いますが 皆様の平均体温はどれくらいでしょうか？ 今回は不眠と体温の関連性につ […]
