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2021/02/03
不眠のパターン
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠】についてお話しします。 日本では実に5人に1人の割合で 不眠の症状に悩んでいる人がいると言われております。 その原因も様々なで 精神的ストレスや身体的な […]
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2021/02/01
足首と肩こり
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と肩こりの関連性】についてお話しします。 足首は肩こりにも影響を与える要因になります。 以前にもお伝えしましたが 足首の不安定性は骨盤や背骨の形状にも変化 […]
2021/01/30
足首と姿勢
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と姿勢の関連性】についてお話しします。 足首は姿勢にも影響を与える要因になります。 足首の不安定性は以前にもお伝えした通り骨盤に影響を与えます。 &nbs […]
2021/01/28
足首と腰痛
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と腰痛の関連性】についてお話しします。 足首の硬さや緊張は腰の痛みにも影響を与えます。 これまで足首と膝、股関節の関係性についてお伝えして来ました。 股関 […]
2021/01/26
足首と股関節
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と股関節の関連性】についてお話しします。 足首の硬さや緊張は股関節にも影響を与えます。 前回は膝との関連についてお伝えしましたが 今回の股関節に関してはその延長線上のお […]
2021/01/24
足首と膝の痛み
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と膝の関連性】についてお話しします。 年齢が高くなるにつれて 特に膝関節の問題が多くなることがあります。 膝に水が溜まったり 何もしていないのに膝が痛くな […]
2021/01/22
足首（足関節）について
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首の重要性】についてお話しします。 私の考えの中で足首（足関節）と言う箇所は カラダを支える関節の中でも最も重要視しております。 なぜなら人間が立ちる時に 自分 […]
2021/01/20
肩こりについて
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【肩こり】についてお話しします。 日本では現在3人に2人 特に30〜50代の女性においては約8割の方が 肩こりで悩んでいと言われております。 また肩こりが起こり […]
2021/01/18
姿勢について
ケア倶楽部 誠 代表 柏原です🤓 今回は【姿勢】についてお伝えします。 皆さんは【理想的な姿勢】とはどの様なモノだとお思いでしょうか？ 一口に姿勢と言っても色々な立ち方があると思います。 &n […]
2021/01/16
足を温める
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足（裏）を温める効果】についてお話しします。 寒さ厳しい今年の冬 足先や指先の冷えでお悩みの方も居られると思います。 私も今年の冬は厚着や温かいものを摂ってカラダを温めても […]
