効果が出る！！マッサージ！

2019/11/10

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 11月初めの🌈YouTube を更新しました🌈 【効果が出る！！マッサージ】セルフケアとしても誰かにやってあげる時でも必ず効果が出るポイントをお教えします✨ 是非お試しください😊 ま […]

2019/11/06

眠りのホルモン

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【睡眠に必要なホルモン】についてお教えします。睡眠に必要なホルモンそれは【メラトニン】ですメラトニンは1日の中で暗くなる時間帯に分泌され出し【眠気】を誘発するホルモンです。ただ、 […]

2019/11/04

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【腸内環境を整える】やり方をお教えします。今回のキーポイントはズバリ【乳酸菌】乳酸菌は糖質などを利用して作られる細菌の総称です。腸内細菌のバランスを整えることで腸内の腐敗を抑えた […]

2019/11/02

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【腸内環境を整える】やり方をお教えします。今回のキーポイントはズバリ【水】つまり水分補給をしっかり行うという事です。ご存知のように人のカラダは60〜65％は水でできています。そ […]

2019/10/31

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【腸内環境を整える方法】についてお教えします。腸内環境を整えるために一番簡単なことは【温かいものを取る】もとい【体温を上げる】という事です。体温が低下すると腸だけでなく全ての内臓 […]

2019/10/29

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【睡眠の質を高める方法】についてお教えします。睡眠の質を高めるために重要なことは【腸内環境を整える】ことです。腸には沢山の機能が備わっています。その１つとして【腸は第二の脳】と […]

2019/10/27

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【不眠】について不眠には４つのパターンがあります。寝入りが難しい【入眠困難】夜中に起きてしまう【途中覚醒】早朝に明るくなると目がさめる【早期覚醒】寝ても深い眠りが出来ない【熟 […]

2019/10/23

ケア倶楽部誠院長柏原です。 Instagramにてびわ100を完歩した歩行者さんからメッセージを頂きました✨ ブースに着くやいなや【腰痛が得意な方にお願いしたいです🙏】との事やったので、いの一番に手を挙げさせて頂き […]

2019/10/21

【5回目のびわ100】 ✨第6回びわ湖チャリティー100km歩行大会【びわ100】✨ のサポーターとして今日の未明（AM2:00）から朝の10時までしっかり参加者様へのマッサージそして精神的なケアをさせて頂きました🌈 […]

2019/10/15

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 本日10月15日でケア倶楽部誠はまる2周年を迎えることができました🤣 これも当院を利用していただいている皆様のお陰です。本当にありがとうございます。また利用者様より2周年祝いのお花を頂き […]

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