巻き肩の影響

巻き肩の影響

巻き肩の影響
前回までは巻き肩を起こす筋肉についてお話ししました。 今回からは巻き肩が身体にどのような影響を与えていくかを何 […]

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姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【前鋸筋】です。 前鋸筋は肩甲骨の内側に付いており肩甲骨と肋骨の […]

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姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【小胸筋】です。 小胸筋は 肩甲骨から肋骨に付く筋肉で特に呼吸を […]

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姿勢【巻き肩②】
巻き肩でまず治療していく大きな筋肉としては【大胸筋】があげられます。 大胸筋は上腕の付け根に付いており筋肉が緊 […]

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姿勢【巻き肩】
最近、よく聞く姿勢の崩れとして【巻き肩】があります。 巻き肩とは 筋肉の緊張や骨格の崩れにより肩が正常より前の […]

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姿勢【猫背】

姿勢【猫背】
姿勢において一番目立つのは【猫背】です。 猫背は専門用語でいうと【円背】と言い、背中が丸まることで腰痛や肩こり […]

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姿勢【反り腰】
反り腰は姿勢の崩れを始め、腰痛や肩こりなど身体全体に様々な不調を起こします。 反り腰になると腹筋やお尻の筋肉が […]

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姿勢【足首の影響】
姿勢が崩れる原因として【足首】と上げてきましたが 足首の影響がどのように出てくるかをお話ししていきます。 足首 […]

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姿勢【足首のケア②】
足首を安定させるためのケアとして【筋力強化】は欠かせません。 私の考える足首を安定させるための筋肉 それは【腓 […]

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姿勢【足首のケア】
今回は足首のケア方法についてお話しします。 まず簡単に出来る足首のケアは【正座】です。 正座は自分の体重を利用 […]

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