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姿勢【足首のケア②】

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お知らせ
姿勢【足首のケア②】

2018/09/15

姿勢【足首のケア②】

姿勢【足首のケア②】

足首を安定させるためのケアとして【筋力強化】は欠かせません。私の考える足首を安定させるための筋肉それは【腓 […]

2018/09/13

姿勢【足首のケア】

姿勢【足首のケア】

今回は足首のケア方法についてお話しします。まず簡単に出来る足首のケアは【正座】です。正座は自分の体重を利用 […]

2018/09/12

姿勢【足首】

姿勢【足首】

姿勢を崩す第一の原因として私は【足首】の関節をあげます。どうして足首？と思われす方もおられると思います。 […]

2018/09/11

姿勢のお話

姿勢のお話

今回から【姿勢】についてお話ししていきます。理想的な姿勢が取れないと腰痛や肩こりなど様々な症状を引き起こしま […]

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