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2019/10/09
健康の共通点
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【健康の共通点】についてお教えします。 私はこれまで様々な患者様やお客様の施術を通じて カラダが丈夫な人のある共通点を発見しました。 それは【お尻が大きく筋肉がしっかりしている】という […]
健康の共通点
2019/10/03
マッサージのポイント③
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回の【マッサージのポイント】 それはなんと【腹筋】です。 腹筋は色々な動きに関与する重要な筋肉です。 立つ、座る、起きる、歩く、腕や足を動かす、物を持つ 全ての動きに腹筋は使います。 そし […]
2019/08/29
私の元気の秘訣
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【私のカラダ】について 私は患者様や周りの方から 【先生は力の要る大変な仕事やから肩凝ったり腰痛くなったりしないの？】 とよく尋ねられます。 そんな時に私は […]
2019/08/24
運転と腰痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【運転と痛み】についてお教えします。 当院に来院される方でトラックやタクシー、営業などで長距離の運転を仕事とする方は多いです。 その方の多くの悩みは【腰痛】です。 またそれに加えて下半 […]
2019/08/18
子育て中のママの話
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 子育て中のママさんのお話 30代の女性で毎日お子さんを抱っこ紐で抱えながら生活することが多く 肩こりと腰痛の悩みで来院されました。 検査を行っていくうちに、肩や腰に原因ではない […]
2019/08/12
夏の頭痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【頭痛】についてお教えします。 この時期は夏の暑さによるストレスやエアコンの効いた部屋に入ることで自律神経が乱れるなどで頭痛が起こりやすいです。 特に夏に暑さにより暑さに耐えようと我慢 […]
2019/08/04
立ち方について
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回はカラダに負担をかけない立ち方についてお教えします。 人は立ち方によってカラダの負担やその後の痛みや不調につながる可能性が大きいです。 そんなカラダに負担をかけない立ち方を私のYouTu […]
2019/07/21
姿勢と清潔感
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は私が掃除をしている時に気づいた事についてお話しします。 今回気づいた事それは 【姿勢や正しい動きを意識すると身の回りが綺麗になる】 という事です。 どいいう事か？ &nb […]
2019/07/09
足首の重要性
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首】の重要性についてお教えします。 足首、つまり足関節の動きや筋力、柔軟性は姿勢を始め様々な慢性症状にとってとても重要な関節です。 なぜかと言う カラダの重みや地面からの衝撃、色々 […]
2019/07/07
カラダに優しい寝る体勢
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【寝るときの姿勢】についてお教えします。 皆さんは寝るときにどんな姿勢で寝ていますか？ 上向き？下向き？横向き？ 人によって寝やすい姿勢というのは違います。 ちなみに私は下向きで寝る方 […]
