2018/10/01
ストレートネックの予防法
ストレートネックの予防法としてタオルを使った予防があります。 バスタオルを用意してクルクルっと巻きます。 その […]
ストレートネックの予防法
2018/09/28
ストレートネックについて
今回から首の話題に移ります。 今回から【ストレートネック】について ストレートネックとは本来 頚椎（首の骨）は […]
2018/09/27
巻き肩の影響
前回までは巻き肩を起こす筋肉についてお話ししました。 今回からは巻き肩が身体にどのような影響を与えていくかを何 […]
2018/09/26
姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【前鋸筋】です。 前鋸筋は肩甲骨の内側に付いており肩甲骨と肋骨の […]
2018/09/24
姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【小胸筋】です。 小胸筋は 肩甲骨から肋骨に付く筋肉で特に呼吸を […]
2018/09/23
姿勢【巻き肩②】
巻き肩でまず治療していく大きな筋肉としては【大胸筋】があげられます。 大胸筋は上腕の付け根に付いており筋肉が緊 […]
2018/09/22
姿勢【巻き肩】
最近、よく聞く姿勢の崩れとして【巻き肩】があります。 巻き肩とは 筋肉の緊張や骨格の崩れにより肩が正常より前の […]
2018/09/21
姿勢【猫背】
姿勢において一番目立つのは【猫背】です。 猫背は専門用語でいうと【円背】と言い、背中が丸まることで腰痛や肩こり […]
2018/09/18
姿勢【反り腰】
反り腰は姿勢の崩れを始め、腰痛や肩こりなど身体全体に様々な不調を起こします。 反り腰になると腹筋やお尻の筋肉が […]
2018/09/16
姿勢【足首の影響】
姿勢が崩れる原因として【足首】と上げてきましたが 足首の影響がどのように出てくるかをお話ししていきます。 足首 […]
