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2019/06/14
ヘッドマッサージ
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 今回は当院でも行なっている 【ヘッドマッサージ】 についてお教えします。 以前にもお伝えした通り、疲労やストレスが溜まると人間の頭も浮腫みます。 そんな疲れやストレスが原因の肩や腰痛など […]
ヘッドマッサージ
2019/06/12
お風呂でリラクゼーション
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【入浴時のリラックス法】についてお教えします。 1日の終わりに入るお風呂はリラックス効果が非常に高く、入浴時に有意義な時間を過ごすことでカラダの疲れや精神的ストレスを軽減することができ […]
2019/05/27
【笑顔】の効果
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 皆さん、毎日笑っていますか？ ある調査によると子供は1日に400回笑うのに対して 大人になるとそれが激減し15回くらいだそうです。 ただ、【笑顔】【笑い】には心身 […]
2019/05/21
頭の浮腫み
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【浮腫み】についてお話しします。 皆さんは【頭も浮腫む】と言う事はご存知ですか？ 脚の浮腫みはよく聞くと思いますが実は頭も浮腫みます。 浮腫みの原理はどこも一緒で血液やリンパの流れが悪 […]
2019/05/19
頭を冷やす副産物
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 前回の記事で 【寝付けないときは頭を冷やす】とお伝えしました。 しかし、頭を冷やす効果は不眠の時に限らず様々な用途で使えます。 ①イライラストレスを感じた時 イライラすると頭に […]
2019/05/17
寝付けない夜に
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は寝入りをよくする方法についてお話しします。 不眠症状の１つに 布団に入ってもなかなか寝付けない、そのまま不安になって眠れない とう言う症状がありこれを【入眠困難】と言います。 不眠症の […]
2019/04/15
足裏オイルトリートメントの効果
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 以前にお知らせしましたオプションメニュー 【足裏オイルトリートメント】 足裏を刺激する事でどのような効果があるのか？ まず、足裏には様々なツボがあることは有名な話です。 リフレクソロジー […]
2019/04/11
柏原式深呼吸
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 呼吸についてのお話をしてきました。 以前にもお伝えしましたが私の考えでは呼吸は【息を吐く】事が重要であると考えています。 そんな呼吸の仕方にこだわる私、柏原が普段から行なっている呼吸法を […]
2019/04/04
新 メニュー 発表
ケア倶楽部 誠院長 柏原です 新たな元号【令和】と決まったと同時に新たな出会いの季節となりました。当院では4月により新たな施術メニュー【足裏オイルトリートメント】を追加することになりました。 オイルを使い足裏やふくらはぎ […]
2019/04/03
呼吸
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回からは【呼吸】についてお話しします。 皆さんは呼吸をする中で【吸う】ことと【吐く】こと どちらが大事と思いますか？ 私の考えで言うと吸うことよりも【吐く】事が重要と考えます。 一般の […]
