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2019/03/26
不眠症と腰痛専門のわけ
【専門にする訳】 以前、僕の治療院チラシを貼ってくれている居酒屋のマスターから 【先生の所は不眠症と腰痛しか診てくれへんの？ってお客さんに聞かれたんやけど、何で先生の所はそれ専門ってしてるん？】 【専門って書かんかっ […]
不眠症と腰痛専門のわけ
2019/02/16
ブルーライトについて②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です🤓 【睡眠】にも影響を与えます。 ブルーライトは眼精疲労や視力低下だけでなく ブルーライトを浴び続けると【体内リズム】が崩れてしまいます。 実のところ朝や昼はしっかりとブルーライトを含む太陽 […]
2018/12/09
温活の効果④
体温を上げる事で【便秘を解消】する事ができます。 特に便秘は女性の多くの方々が悩んでいる症状でもあるし、様々な痛みや病気の原因にもなります。 体温が上がるという事は身体の深部体温を上げるという事になり腸の血流や機能を向上 […]
2018/12/08
温活の効果③
体温を上げる事で【肩こり】や【腰痛】などの慢性的な痛みの予防になります。 体温が下がってしまうと血行が悪くなり筋肉や内臓などの機能が低下します。 肩こりや腰痛などの慢性痛は血行が悪くなる事で代謝が悪くなり痛みや違和感を感 […]
2018/12/07
温活の効果②
体温を上げる次の効果として【痩せやすく太りにくい体質】になる事ができます。 体温が上がる事で血行が良くなる事で消化・吸収・代謝と言う流れがスムーズになり重要な役目を果たす酵素の働きも良くなります。 以前にも […]
2018/12/01
温活の効果
体温を上げることによる効果として1番に挙げられるのは 【免疫力の向上】があります。 免疫力とは様々な病気の原因になる細菌やウィルスなどに抵抗し打ち勝つ能力の事を言います。 そのために風邪やインフルエンザなどに加え、ガンな […]
2018/11/27
体温を上げる方法⑤
体温を上げる方法として【発酵食品】を摂る事です。 なぜ発酵食品か？ 発酵食品には多くの【酵素】が含まれています。 酵素はタンパク質の一種 主に身体の中で摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、身体の中で起こるほとんどの化 […]
2018/11/25
体温を下げる原因⑤
体温を下げてしまう原因として【自律神経の乱れ】 特に【疲労】や【ストレス】などにより交感神経が優位になると体温は下がります。 交感神経が優位になると血管を縮める作用が働く事で血流が悪くなります。 また体温維持や免疫力にも […]
2018/11/22
体温を下げる原因④
体温を下げてしまう原因として【カフェイン】の摂りすぎがあります。 カフェインはコーヒーやお茶、ココア、コーラなどの食品にも多く含まれる成分 カフェインの効能としては、 眠気覚ましなどの興奮作用や｢自律神経の働きを高める｣ […]
2018/11/21
体温を下げる原因③
体温を下げてしまう原因として【アルコール】があります。 お酒の過剰摂取は体温の低下に繋がります。 【酒は百薬の長】とも言われ、適度な量や温度などを守れば ストレス解消やリラックスに繋がるので精神的な部分ではとても良い物に […]
