WEB予約
2021/01/18
姿勢について
ケア倶楽部 誠 代表 柏原です🤓 今回は【姿勢】についてお伝えします。 皆さんは【理想的な姿勢】とはどの様なモノだとお思いでしょうか？ 一口に姿勢と言っても色々な立ち方があると思います。 &n […]
姿勢について
2021/01/16
足を温める
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足（裏）を温める効果】についてお話しします。 寒さ厳しい今年の冬 足先や指先の冷えでお悩みの方も居られると思います。 私も今年の冬は厚着や温かいものを摂ってカラダを温めても […]
2021/01/14
筋トレについて
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【筋トレ】についてお話しします。 私自身は筋トレに関して詳しいか？と聞かれる トレーニングを専門のトレーナーさんと比べると そこまで詳しくはありません。 しかし […]
2021/01/12
産後のケア
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回は【産後の骨盤矯正】についてお話しします。 当院では産前産後のケアも行なっており ケアの内容や施術対象についての質問やお問い合わせをよくいただきます。 特に多くのお問 […]
2021/01/10
ウォーキング【フォーム】について
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【ウォーキング（フォーム）】についてお話しします。 前回はウォーキングの効果や長所についてお伝えしましたが ウォーキングは正しいフォームや意識をするだけで更に運動効果を高める […]
2021/01/08
ウォーキングについて
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【ウォーキング】についてお話しします。 ここ3ヶ月ほどですが 健康のためにウォーキングを始めました。 欧米ではウォーキングは健康保持や増進のために歩くことを エクササイズウォ […]
2021/01/06
温活のススメ
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【カラダを温める重要性】についてお話しします。 まだまだ寒さが厳しい時期 寒い時期だからこそ重要な事が【カラダを温める】という事です。 【冷えは万病の元】とも言い 体温が1℃ […]
2020/12/28
腰痛の原因筋.18
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 腕の筋肉です。 腕の筋肉が腰痛とどう関連があるのか？ 腕を動かす筋肉は腕の筋肉だけ […]
2020/12/26
メガネについて
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回は【メガネの注意点】についてお話しします。 メガネは視力が低下した際の矯正具として多くの人が使用しており またメガネの種類においても多くの企業が様々な用途に合わせたモ […]
2020/12/22
腰痛の原因筋.17
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【足底筋】と言う筋肉 実際には足底筋と言う筋肉はありませんが 簡単に […]
