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2018/09/13
姿勢【足首のケア】
今回は足首のケア方法についてお話しします。 まず簡単に出来る足首のケアは【正座】です。 正座は自分の体重を利用しながら足首の前の筋肉をストレッチする事が出来ます。 行う環境としては座布団や布団などの柔らかい場所で行うのが […]
姿勢【足首のケア】
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2018/09/12
姿勢【足首】
姿勢を崩す第一の原因として私は【足首】の関節をあげます。 どうして足首？ と思われす方もおられると思います。 足首は立っている時に自分の体重や重力など沢山の負担が加わります。 また足首の関節は色々な動きに対応するため複雑 […]
2018/09/11
姿勢のお話
今回から【姿勢】についてお話ししていきます。 理想的な姿勢が取れないと腰痛や肩こりなど様々な症状を引き起こします。 当院では検査の中で姿勢チェックアプリを使用した検査を行い、痛みや不調の原因追及に役立てています。 姿勢の […]
2018/09/08
アトピーとタンパク質
アトピーを改善するためには外部より受ける刺激に強くなる必要があります。 特に皮膚を強くすることは外部刺激から身体を守るためにも必要です。 そのためには皮膚を作る成分である【タンパク質】をしっかり摂取する必要があります。 […]
2018/09/06
アトピーと疲労
アトピーの痒みの原因には【疲労】も関係しています。 身体の疲れは免疫力を下げ、また血流も悪くなるため痒みを引き起こします。 また疲れは精神的にも影響を表し、自律神経の乱れも引き起こします。 身体の疲れを取るためには休息も […]
2018/09/05
アトピーと水分
アトピーを治すために【水分補給】はとても大事です。 なぜならアトピーの人は血液の状態が悪い人が多く また血流も悪くなることで痒みや痛みの物質を排除する事が難しくなります。 水分が不足すると皮膚の潤いや身体の組織に負担がか […]
2018/09/03
痒みの仕組み（体温）
痒みが起こる仕組みもう一つは【体温】です。 体温は健康にとっても大事な事柄です。 痒みは【体温の急激な上昇】と【体温の上下差が大きくなる】ことで起こりやすいです。 体温を一定に保つ事が痒みを起こさないカギになります。 し […]
2018/09/02
痒みの仕組み（自律神経）
痒みが起こる仕組みを知っていますか？ その仕組みの一つが【自律神経】にあります。 以前に【副腎はストレスが原因で機能低下する】とお伝えしました。 もちろんストレスが高まる事で交感神経（興奮する神経）が優位になり副腎に負担 […]
2018/09/01
アトピーと食事
アトピーの改善策として【食事】も大切になってきます。 現代のように糖質や脂質、動物性タンパク質、添加物の多い食品は 腸内環境や血行が悪くなり痒みを引き起こしやすくなります。 特に私の場合は食事内容を改善することによって大 […]
2018/08/31
痒みの対策
【痒み】という症状は【痛み】よりも辛いと私は感じています。 掻くと皮膚が傷つき出血したり、浸出液が出てしまったり 人前では掻きたくても掻けずにストレスが蓄積していく。 【痒み】と言うのは当事者以外 理解してもらえない苦痛 […]
