アトピーとの戦い方

2018/08/28

私は昔、アトピーに悩まされていました。ステロイドを長期間使い続けたため現在、後遺症として皮膚には多数の黒色斑点がある状態です。またアトピーによる痒みで夜も不眠の時期が続きました。私は【痛い】や【しんどい】よりも【痒 […]

2018/08/27

当院の判断基準

当院での検査項目、そして通院してもらうか否かの判断基準として【姿勢チェック】があります。姿勢というのは様々な情報を与えてくれます。身体のバランスだけでなくどこの筋肉が緊張しているか、どこの関節に負担がかかっている […]

2018/08/26

不眠症には様々な原因が考えられます。自律神経の乱れやストレス、骨格の歪みや騒音など様々な原因があります。 ▼そんな様々な原因についてはこちらをご覧ください。▼ https://youtu.be/b0p5VWwJOp8 […]

2018/08/24

今回は意外な盲点【肩甲骨】です。 “えっ！？肩甲骨！？” って思う方もおられると思いますが、肩甲骨の動きや場所は腰痛と非常に関連があります。まず、肩甲骨を取り巻く筋肉の一部に腰の動きに関わる筋肉が繋がっています肩甲骨 […]

2018/08/23

睡眠にとって食事のタイミングは重要です。食事の時間が遅いと睡眠中に取ると胃や腸に負担がかり消化不良や深い睡眠が出来なくなったり。時間が早すぎると寝る前に空腹感を感じ眠れなくなります。なので食事を取る時 […]

2018/08/21

睡眠にとって正しいお風呂の入り方はとても重要です。お風呂の入り方で快適な睡眠が取れるか否かが変わります。入眠しやすくするために ①お風呂の温度は38〜41度くらいに設定し時間をかけてゆっくり入りましょうこの温度は人 […]

2018/08/20

以前に【不眠の原因には冷え性も関係する】というお話をしました。またそれを改善するためには【脚の血行】を改善させる必要があります。しかし、ストレッチやふくらはぎのセルフマッサージなどをするのは面倒くさいと思われる方も多 […]

2018/08/20

【腸内フローラ】というのを聞いたことありますか？ CMや健康番組などで特集されることもあり聞いたことのある機会も増えてきています。腸内フローラとは簡単に言えば【腸の中でバランスを保っている菌たちの生態系】の事を言いま […]

2018/08/19

現代はストレス社会と言われ仕事や人間関係、育児や介護など精神的に疲れたり、イライラしやすい世の中になっています。またそのイライラが様々な病気の要因ともなり、不快なストレスは人体にとって不利益な事ばかりを与えます。不 […]

2018/08/17

【冷え性】は様々な痛みや病気の原因になる。そう聞いた事がある方もいるのではないでしょうか？実際はその通りです。冷え性の人は腰痛や肩こり、その他慢性的な痛みや不調の原因となります。また身体が冷えると癌などの疾病を起こ […]

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