睡眠ホルモン【メラトニン】

2018/08/09

睡眠の質を左右するホルモン「メラトニン」メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれる脳内で分泌されるホルモンのひとつで、夜暗くになると分泌量が多くなることで眠気を感じさせる役割を果たしています。メラトニンは抗酸化作用が強いこ […]

2018/08/07

ふくらはぎの突っ張り

クーラーの環境下にいると足元が冷えてや血流が悪くなる事で浮腫みなどを起こしやすくなります。またふくらはぎの緊張や突っ張りを感じる方も多いのではないでしょうか？その場合、足の裏も硬くなっていることもあり、扁平足や外反母 […]

2018/08/05

当院ではホームページを閲覧していただいた方限定で【初回施術体験】として初回施術料 ¥5,000 ▶︎ ¥1,980 で受けて頂けます。

2018/08/01

不眠でお悩みの方の特徴として【便秘】【お腹を下しやすい】【お腹が冷えている】など腸内環境が乱れることが原因の患者さんが多いです。【腸は第二の脳】とも言われており睡眠には腸内環境、特に善玉菌や悪玉菌などの腸内細菌のバラ […]

2018/07/30

今回のあれこれは【腹横筋】腹横筋は腹筋の中でも深層部にあり姿勢や骨格を安定させるインナーマッスルとして働いています。この筋肉も筋力が低下すると特に姿勢の安定性や骨盤の安定性が悪くなり腰痛の原因となります。この筋肉を […]

2018/07/29

今回のあれこれは【腹直筋】です。腹直筋といえば男の憧れシックスパック！！それを作る筋肉です。しかしこの筋肉も緊張や負担が加わると腰痛の原因となります。腹直筋は体を前屈する時に使う筋肉。緊張すると身体は無意識に前 […]

2018/07/27

今回は【外腹斜筋】という筋肉この筋肉は体を捻る時に着く筋肉です。場所的には腹筋に位置するものなんですが、最終的には骨盤や肋骨後部にくっつきます。体を捻る動き、野球やテニスなどのスポーツや物を運ぶ時に負担が加わりやす […]

2018/07/26

今回のあれこれは【広背筋】骨盤や背骨（腰椎）などから始まり腕の骨の付け根に付く人体の中でも大きな筋肉です。またこの筋肉は腰の動きだけではなく腕の動きにも関与します。そう！腰痛の原因は腰や股関節だけでなく、腕も腰痛 […]

2018/07/24

最近は身近な人や患者様で【夏風邪】を引いてしまっている方が多いです。今年の夏は異常なほど暑い日が続き、またクーラーや冷たいものを多く摂ってしまうことで自律神経が乱れたり、体の内部が冷えてしまう事で免疫力が低下してしまう […]

2018/07/22

久しぶりの“あれこれ”です。今回は【大腰筋】です。大腰筋は太ももを動かすなど股関節の動きを行う筋肉です。また背骨から太ももの骨に着き、後ろから前方へ巻き込むように付いている珍しい構造をした筋肉です。この筋肉が緊張 […]

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