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2018/09/29
9月30日の診療について
こんにちは！ケア倶楽部 誠 柏原です。 現在、非常に大きな台風が西日本へ接近してきております。 明日30日はお昼ぐらいから強い雨風が予想されております。 明日は不要不急のお出かけは避けて頂き ご自身の安全を […]
9月30日の診療について
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2018/09/28
ストレートネックについて
今回から首の話題に移ります。 今回から【ストレートネック】について ストレートネックとは本来 頚椎（首の骨）は前彎と言って少しカーブを描いております。 しかし、ストレートネックはその前彎の角度が小さくなったり無くなったり […]
2018/09/27
巻き肩の影響
前回までは巻き肩を起こす筋肉についてお話ししました。 今回からは巻き肩が身体にどのような影響を与えていくかを何回かに分けてお話します。 まずは一番影響を与えるのはやっぱり肩や肩甲骨周りの筋肉です。 特に肩凝りや背中のダル […]
2018/09/26
姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【前鋸筋】です。 前鋸筋は肩甲骨の内側に付いており肩甲骨と肋骨の間を通り肋骨に付く筋肉です。 実はこの前鋸筋 筋肉の使用率ランキングがあったらトップ10に入るくらい1日の使用 […]
2018/09/24
姿勢【巻き肩③】
巻き肩の原因となりうる筋肉として次に挙げるのは【小胸筋】です。 小胸筋は 肩甲骨から肋骨に付く筋肉で特に呼吸をするときに使う筋肉なんです。 しかしこの筋肉が緊張すると 肋骨回りや胸回りの動きが悪くなり大きな呼吸をするのが […]
2018/09/23
姿勢【巻き肩②】
巻き肩でまず治療していく大きな筋肉としては【大胸筋】があげられます。 大胸筋は上腕の付け根に付いており筋肉が緊張すると腕の骨が筋肉に引っ張られ内側に捻られる事で巻き肩が起こります。 大胸筋はとても厚くて大きく、またパワー […]
2018/09/22
姿勢【巻き肩】
最近、よく聞く姿勢の崩れとして【巻き肩】があります。 巻き肩とは 筋肉の緊張や骨格の崩れにより肩が正常より前の方へ巻き込まれるような姿勢ののことを言います。 その大きな原因としては 座っている時の姿勢やパソコン、スマート […]
2018/09/21
姿勢【猫背】
姿勢において一番目立つのは【猫背】です。 猫背は専門用語でいうと【円背】と言い、背中が丸まることで腰痛や肩こりなどにも影響します。 原因としてはこれまでに言い続けてきた脚や骨盤の傾きによって起こりますが そのほかにも上半 […]
2018/09/18
姿勢【反り腰】
反り腰は姿勢の崩れを始め、腰痛や肩こりなど身体全体に様々な不調を起こします。 反り腰になると腹筋やお尻の筋肉が伸ばされることで筋力低下を起こし また腰部の筋肉が縮まる事で痛みや緊張を起こし腰痛になります。 また腹筋が肋骨 […]
2018/09/17
姿勢【足首の影響②】
前回の記事では【膝】への影響についてお伝えしました。 次に影響が現れるには【骨盤】や【股関節】です。 膝が曲がることで太もも周りの筋肉が緊張し股関節に負担がかかります。 また股関節に負担をかけるだけでなく、骨盤から付いて […]
