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2018/07/26
腰痛のあれこれ⑧
今回のあれこれは【広背筋】 骨盤や背骨（腰椎）などから始まり腕の骨の付け根に付く人体の中でも大きな筋肉です。 またこの筋肉は腰の動きだけではなく腕の動きにも関与します。 そう！ 腰痛の原因は腰や股関節だけでなく、腕も腰痛 […]
腰痛のあれこれ⑧
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2018/07/24
夏風邪に注意！！
最近は身近な人や患者様で【夏風邪】を引いてしまっている方が多いです。 今年の夏は異常なほど暑い日が続き、またクーラーや冷たいものを多く摂ってしまうことで自律神経が乱れたり、体の内部が冷えてしまう事で免疫力が低下してしまう […]
2018/07/22
腰痛のあれこれ⑦
久しぶりの“あれこれ”です。 今回は【大腰筋】です。 大腰筋は太ももを動かすなど股関節の動きを行う筋肉です。 また背骨から太ももの骨に着き、後ろから前方へ巻き込むように付いている珍しい構造をした筋肉です。 この筋肉が緊張 […]
2018/07/20
臨時休診と振替について
診療時間の変化についてお伝えします。 7月22日㈰は トレーナー出張のため院内での施術はお休みします。 またその振替として7月25日㈬を通常診療します。 皆様のご予約をお待ちしていいます。
2018/07/19
クーラーについて
酷暑が続き、クーラーを適宜使うことが今の現代では大切になっています。 そんなクーラーを使用する際に重要なのが温度設定。 暑く感じると不快に感じてしまうし、低すぎると外気との温度差で体調を崩しやすくなりますし、日中と夜間で […]
2018/07/17
熱中症に注意！！
今年の夏は梅雨明けから35℃以上を越す酷暑の日が続いています。 昨日のニュースでは近畿地方だけで２４０人もの熱中症の症状を訴える患者が搬送されたとの事でした。 私も高校時代に部活中 熱中症になりとても怖かったのを今でも思 […]
2018/07/13
腰痛と便秘
皆さん、梅雨が明けて早速 酷暑となっていますが体調は崩されてませんでしょうか？ 身体にも大きな変化が出る時期です。 その原因は外気の暑さとクーラーの室内温度の差で体温調節機能が弱くなり、特に冷たい物を飲む機会も増えるため […]
2018/07/11
不眠症と冷え性
以前にもお伝えしましたが、睡眠には体温調節が重要になります。 寝入りの際に手や足から熱が放散され身体も深部温度を低下させる過程で眠気が起こり眠ることが出来ます。 しかし、冷え性の人はもともと深部体温が低いため体温調節機能 […]
2018/07/09
不眠症になりやすい人
不眠症に陥る人には特徴がある事に気付きました。 居ないターネットや参考書などには【女性】【50歳以上の中高年】と書いているものが多いですが、私が患者さんを診る中では少し違います。 特に【時間に追われる生活や仕事をしている […]
2018/07/07
不眠症の分類④
今回は不眠症の症状の最後【熟睡障害】 熟睡障害 以前と同じくらいの時間は眠っているはずなのに、「全然疲れが取れていない」「眠った気がしない」と感じる状態で、深い睡眠が取れていない事を言います。 十分に深い睡眠が取れたとき […]
