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2018/08/14
睡眠導入剤について
不眠になると患者様の多くは心療内科や不眠外来などにまずは通われるでしょう。 その時に必ずもらうのは【睡眠導入剤】 睡眠導入剤には 【脳の機能を低下させるお薬】と【眠気を強くするお薬】に分かれ、医師は患者さんの症状に応じた […]
睡眠導入剤について
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2018/08/12
空腹と睡眠
夜になると【お腹が空いてしまって眠れない】という人もいるのではないでしょうか？ 少なくとも私はそんな感じになってしましまいます。 就寝前に食事やお菓子などを食べてしまうと太るし、内臓に負担をかけるし、眠りの質が悪くなる事 […]
2018/08/10
腰痛のあれこれ12
今回の筋肉は【梨状筋】という筋肉 梨状筋はその名の通り梨のような形をした筋肉、私が解剖実習で実際に見たときは無しとは程遠い形でしたが(^_^;) この筋肉は股関節を外へ開く時に働く筋肉です。 この筋肉が緊張すると股間の硬 […]
2018/08/09
睡眠ホルモン【メラトニン】
睡眠の質を左右するホルモン「メラトニン」 メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれる脳内で分泌されるホルモンのひとつで、夜 暗くになると分泌量が多くなることで眠気を感じさせる役割を果たしています。 メラトニンは抗酸化作用が強いこ […]
2018/08/07
ふくらはぎの突っ張り
クーラーの環境下にいると足元が冷えてや血流が悪くなる事で浮腫みなどを起こしやすくなります。 またふくらはぎの緊張や突っ張りを感じる方も多いのではないでしょうか？ その場合、足の裏も硬くなっていることもあり、扁平足や外反母 […]
2018/08/05
ホームページを見ていただいたあなたへ
当院ではホームページを閲覧していただいた方限定で【初回施術体験】として 初回施術料 ¥5,000 ▶︎ ¥1,980 で受けて頂けます。
2018/08/01
睡眠と腸内環境
不眠でお悩みの方の特徴として【便秘】【お腹を下しやすい】【お腹が冷えている】など腸内環境が乱れることが原因の患者さんが多いです。 【腸は第二の脳】とも言われており 睡眠には腸内環境、特に善玉菌や悪玉菌などの腸内細菌のバラ […]
2018/07/30
腰痛のあれこれ 11
今回のあれこれは【腹横筋】 腹横筋は腹筋の中でも深層部にあり姿勢や骨格を安定させるインナーマッスルとして働いています。 この筋肉も筋力が低下すると特に姿勢の安定性や骨盤の安定性が悪くなり腰痛の原因となります。 この筋肉を […]
2018/07/29
腰痛のあれこれ⑩
今回のあれこれは【腹直筋】です。 腹直筋といえば男の憧れシックスパック！！ それを作る筋肉です。 しかしこの筋肉も緊張や負担が加わると腰痛の原因となります。 腹直筋は体を前屈する時に使う筋肉。 緊張すると身体は無意識に前 […]
2018/07/27
腰痛のあれこれ⑨
今回は【外腹斜筋】という筋肉 この筋肉は体を捻る時に着く筋肉です。 場所的には腹筋に位置するものなんですが、最終的には骨盤や肋骨後部にくっつきます。 体を捻る動き、野球やテニスなどのスポーツや物を運ぶ時に負担が加わりやす […]
