不眠の原因④と当院の考え

2020/02/19

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【不眠の原因】についてお教えします。不眠の原因として【骨格の崩れ】があります。よく“整体でどうやって不眠を治すの？” と言うご質問や疑念を持たれ来院されたり問い合わせなどがあります […]

2020/02/17

不眠の原因③

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【不眠の原因】についてお教えします。不眠の原因として【腸内環境の悪化】があります。睡眠にとって腸内環境は非常に重要です。なぜなら睡眠を引き起こすホルモンは腸で生成され、脳に運ばれ […]

2020/02/15

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【不眠の原因】についてお教えします。不眠の原因として【血行不良】があります。血行が悪くなると冷えや筋肉の緊張などを引き起こします。また次回以降に記事としては書きます […]

2020/02/13

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【不眠の原因】についてお教えします。不眠の原因には個人によって違いはあります。しかし、共通している原因として【自律神経の乱れ】があります。自律神経とは生活を送る上で必要な筋肉や内 […]

2020/02/11

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【不眠の種類】についてお教えします。不眠と言っても症状は様々にあり人によってその現れ方は様々です。そんな不眠にはどう言った症状があるのか？を今回はお伝えします。【入眠障害】この […]

2020/02/05

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回から引き続き【不眠】についてお教えします。今日お伝えするのは【不眠と冷え性】についてです。不眠の方に多く見られるその他の症状として【足に冷え】があります。足の冷え […]

2019/11/27

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【体温の上げ方】についてお教えします。今回お伝えするのは【運動】です。カラダの熱産生の多くは筋肉から作られます。筋肉など人間の体から発せられる熱を【熱 […]

2019/11/25

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回も【体温の上げ方】についてお教えします。体温を上げる方法として簡単にできる事【温かいものを摂る】または【冷たいものは避ける】事です。そのまんまの事ですが冷たい物、例え […]

2019/11/23

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回から【体温を上げる方法】についてお教えします。まず簡単にできる事では【水分補給】があります。【水を飲んだら逆に体温が下がるんじゃない？】と思われる方もいると思います。 […]

2019/11/19

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【不眠と体温】についてお教えします。睡眠には体温の変化が大きく影響します。ヒトは日中に体温が上がり、日が沈み寝る時になると体温が下がります。この温度差が眠気を起こし、また質の良い […]

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